מאת: רואי גרין, Dipl. Ac.
מומחה לרפואה סינית ומטפל בתופעות גיל המעבר
אני פוגש מאות נשים בקליניקה שלי, והסיפור תמיד דומה:
"רואי, אני בייאוש. אני עושה בדיוק את מה שתמיד עשיתי - מקפידה על תזונה, הולכת להתעמל, אפילו ניסיתי כל מיני תוספי תזונה - אבל הגוף פשוט לא מגיב. המשקל רק עולה, הבטן נפוחה כל הזמן, ואני מרגישה שאיבדתי שליטה על הגוף שלי."
"הגוף שלי פשוט לא מגיב יותר לכלום!"
הן מספרות לי על הדיאטות האינסופיות, על התסכול מול המראה, על חוסר השינה בגלל גלי החום, ועל התחושה המתסכלת שמשהו בגוף פשוט "נשבר".
אבל הזמן והכסף שמבוזבזים על דיאטות ותוספים שלא עובדים? זה כלום לעומת הנזק האמיתי - התחושה שאת נלחמת בגוף שלך, במקום לעבוד איתו.
הבעיה: רוב השיטות המסורתיות לירידה במשקל פשוט לא מתאימות לנשים בגיל המעבר. למה? כי הן לא מטפלות בשורש הבעיה - חוסר האיזון ההורמונלי.
בשיחות עם מטופלות שלי, אני שומע שוב ושוב משפטים כמו:
"אני אוכלת פחות מאי פעם, אבל עדיין עולה במשקל"
"הרגשתי שאני משתגעת, לא הבנתי למה הגוף לא מגיב"
"ניסיתי הכל - דיאטות, אימונים, תוספים - כלום לא עזר"
"כבר התייאשתי, חשבתי שככה אני אראה לנצח"
אז מה באמת קורה כאן? למה כל הדיאטות והשיטות ה"רגילות" לא עובדות?
אחרי 20 שנה של טיפול בנשים, גיליתי שהטעות הגדולה ביותר היא להתייחס לגוף של אישה בגיל המעבר כמו לגוף של כל אישה בגיל אחר. אבל זו טעות - המערכת ההורמונלית באמצע החיים משתנה לחלוטין, וללא טיפול בשינויים האלה - שום דיאטה או אימון לא יעזרו באמת.
